Konzultace plavání zdarma
Plavejte lehčeji, dál a s větší radostí – bez zbytečné námahy
Pomohu vám upravit techniku tak, abyste ve vodě cítili lehkost, klid a jistotu. Díky metodě Totálního plavání (Total Immersion) se naučíte plavat efektivněji, s menší námahou a větší radostí – ať už jste rekreační plavec, nebo se chcete systematicky zlepšovat.
Úvodní 30min online nebo osobní konzultace zcela zdarma, bez závazků.
Proč Totální plavání (Total Immersion)?
Totální plavání není o síle, ale o lehkosti a efektivitě. Využívá principy hydrodynamiky a vědomého pohybu, díky kterým můžete plavat dál, klidněji a s menší námahou.
Méně námahy, více klidu
Naučíte se, jak využít polohu těla a skluz tak, aby za vás pracovala voda. Upravíme záběry a dýchání tak, aby zmizel pocit boje s vodou a nahradila ho lehkost a jistota.
Ideální pro rekreační plavce
Metoda je vhodná pro každého, kdo si chce plavání užívat – bez ohledu na věk či aktuální kondici. Pracujeme v klidném tempu, srozumitelně a s respektem k vašemu tempu učení.
Postupné zdokonalování techniky
Metodu rozkládáme do jednoduchých kroků a cvičení ve vodě i na suchu. Každá konzultace navazuje na předchozí, takže přesně víte, na čem pracovat a jak měřit svůj pokrok.
Chcete zjistit, jestli je Totální plavání pro vás? Domluvte si nezávaznou konzultaci a probereme vaše cíle i možnosti.
Jak konzultace probíhá
Od prvního kontaktu až po konkrétní plán zlepšování – vše je jednoduché, srozumitelné a přizpůsobené vám.
- Krátký dotazník předem, abych věděl, s čím vám mohu nejlépe pomoci.
- Možnost volby formy – online konzultace nebo osobní setkání u bazénu.
- Lidský a klidný přístup, žádný tlak na výkon.
1. Úvodní rozhovor (10–15 min)
Probereme vaše zkušenosti s plaváním, cíle a případné obavy. Zjistíme, co vám ve vodě dělá radost a co vám ji naopak bere.
2. Analýza techniky
Podíváme se na vaši současnou techniku – ideálně z krátkého videa nebo přímo v bazénu. Zaměříme se na polohu těla, dýchání, záběr a rytmus.
3. Konkrétní doporučení a mini plán
Dostanete jasné a jednoduché kroky, na co se ve vodě zaměřit, jaká cvičení zařadit a čeho si všímat, abyste se cítili lehčeji a jistěji.
4. Domluva dalšího postupu (nepovinné)
Pokud vám můj přístup sedne, domluvíme se na případných navazujících individuálních lekcích. Rozhodnutí je zcela na vás – úvodní konzultace je nezávazná.
Rezervujte si úvodní konzultaci zdarma
Během 30 minut společně zmapujeme vaši plaveckou situaci, podíváme se na největší rezervy v technice a navrhnu vám jednoduchý plán, jak plavat lehčeji a s větší jistotou.
- Úvodní konzultace zdarma, bez závazků
- Možnost online nebo osobně u bazénu
- Konkrétní tipy na zlepšení hned po prvním setkání
Stačí vyplnit krátký formulář – ozvu se vám s návrhem konkrétních termínů do 24 hodin.
Vyplňte formulář a získejte svůj termín
Napište mi pár slov o sobě a o tom, co byste chtěli v plavání změnit. Čím konkrétnější budete, tím lépe vám mohu poradit už na první konzultaci.
Vaše údaje jsou u mě v bezpečí. Slouží pouze k domluvě konzultace a případně navazující spolupráce.
O mně – váš průvodce lehčím plaváním
Jmenuji se [Jméno instruktora] a s technikami Totálního plavání, vycházejícími z metody Total Immersion, pracuji proto, že přinášejí lidem do vody lehkost, klid a radost. Pomáhám plavcům všech úrovní zlepšit techniku tak, aby plavali bez zbytečného úsilí a zároveň se mohli postupně zdokonalovat.
- Zkušenosti s vedením rekreačních plavců i lidí připravujících se na triatlon nebo dálkové plavání.
- Důraz na bezpečí, klid a dobrý pocit ve vodě – žádné „musíš zabrat víc“.
- Strukturovaný přístup – jasný plán krok po kroku, takže přesně víte, na čem pracujete.
Věřím, že plavat „dobře“ neznamená plavat nejrychleji, ale cítit se ve vodě doma. Na každé konzultaci proto hledáme cestu, jak vám plavání vrátí lehkost, jistotu a radost z pohybu.
Co říkají klienti
Reálné příběhy lidí, kteří chtěli z plavání mít víc radosti a méně námahy.
„Před konzultací jsem po dvou délkách byla úplně zadýchaná a měla pocit, že se ve vodě jen trápím. Po úvodní konzultaci a dvou lekcích už zvládnu v klidu odplavat 20 délek a cítím se lehce, jako bych klouzala po hladině.“
Lenka, 38 let – rekreační plavkyně
„Plavu kvůli triatlonu, ale vždycky jsem měl pocit, že v bazénu nechávám zbytečně moc sil. Díky Totálnímu plavání jsem se naučil být ve vodě uvolněnější, zlepšila se mi pozice těla a najednou mi zůstává energie i na kolo a běh.“
Petr, 45 let – hobby triatlonista
„Vždycky jsem měla z vody respekt a bála se dát hlavu pod hladinu. Přístup byl velmi citlivý a postupný. Dneska si chodím zaplavat 2–3× týdně a užívám si ten pocit klidu, když se vznáším na hladině.“
Markéta, 52 let – znovuobjevená plavkyně
Chcete podobnou změnu zažít i vy? Začněme nezávaznou konzultací.
FAQ – Často kladené dotazy
Nemusíte mít všechno jasno předem. Tady najdete odpovědi na nejčastější otázky ke konzultacím i navazujícím lekcím.
Pro koho je konzultace vhodná?
Pro každého, kdo chce plavat s menší námahou a větší jistotou – od rekreačních plavců po ty, kteří se chystají na triatlon nebo dálkové plavání. Konzultace je vhodná i pro ty, kteří mají z vody respekt a chtějí ho postupně překonat.
Musím už umět plavat, abych mohl(a) přijít?
Je ideální, pokud se ve vodě alespoň udržíte a zvládnete pár temp. Pokud jste úplný začátečník, můžeme na konzultaci probrat možnosti pozvolného a bezpečného startu – včetně doporučení prvních kroků ve vodě.
Co si mám vzít s sebou na osobní konzultaci?
Plavky, ručník, případně plavecké brýle, na které jste zvyklí. Pokud máte vlastní záznam na video, kde plavete, můžete ho vzít s sebou nebo mi ho poslat předem – urychlí to analýzu techniky.
Kde konzultace probíhá?
Úvodní konzultace může proběhnout online (například přes Zoom) nebo osobně u vybraného bazénu v [vaše město / region]. Konkrétní místo domluvíme podle vašich možností ve formuláři.
Kolik stojí navazující lekce?
Úvodní konzultace je zdarma. Na jejím konci vám představím možnosti navazující spolupráce – individuální lekce, balíčky nebo online vedení. Ceny jsou transparentní a vždy se na nich domluvíme předem, bez jakéhokoliv nátlaku.
Jak dlouho konzultace trvá?
Počítejte přibližně s 30 minutami. Pokud si zvolíte kombinaci konzultace a krátkého pozorování přímo v bazénu, může se čas prodloužit na 45–60 minut podle domluvy.
Co když budu potřebovat termín změnit?
To se může stát. Stačí mi napsat e-mail nebo zprávu alespoň 24 hodin před domluveným časem a domluvíme náhradní termín, který vám bude vyhovovat.
Musím se po konzultaci zavázat k dalším lekcím?
Nemusíte. Úvodní konzultace je nezávazná. Cílem je, abyste si vyzkoušeli, jestli vám můj přístup sedí, a získali první konkrétní kroky pro své zlepšení.
Připraveni plavat lehčeji a s větší jistotou?
Jedna nezávazná konzultace vám může ukázat úplně nový pocit z plavání – víc klidu, lehkosti a radosti z každého záběru. Bez tlaku na výkon, v bezpečné a přátelské atmosféře.
- Méně námahy, více radosti z plavání
- Větší jistota a klid ve vodě
- Jasný plán, jak se dál postupně zlepšovat
Zabere to jen pár minut – vyplňte formulář a udělejte první krok k lehčímu plavání.